Swans je taneční tým pro děti do 12 let, které trénují na pobočce Letňany. Na trénincích Swans nechybí hudební doprovod, který vždy skvěle doplní piruety a skoky typické pro performance kategorii. Děti se učí koordinovat tělo, správné používaní tanečních pomponů a nechybí ani baletní a gymnastická průprava.

Sparrows je tým pro děti od 12 do 16 let, který trénuje na pobočce Letňany a zaměřuje se na level 2. Členové jsou odhodlaní se učit nové věci pomocí zábavných tréninků, které jsou plné akrobacie, stuntů i pyramid. Sportovci usilují o medaile na několika soutěžích během sezóny a neustále zlepšují svoji choreografii. Tým je plný talentů a odhodlaných sportovců.

Tweeties je výběrový tým dětí od 8 do 12 let, kteří se zaměřují na level 2. Dominují na české scéně a žlutých ptáčků se obávají soupeři i v zahraničí. Tréninky jsou energické, plné elánu a všichni táhnou za jeden provaz. Každý rok reprezentují JNS na evropském šampionátu v Bottropu. Týmové tréninky jsou pravidelně 2x týdně, v tělocvičně členy Tweeties uvidíte vícekrát na individuálních sessions zaměřených na akrobacii.

Cutiebirds je výběrový tým dětí do 12 let, kteří se zaměřují na level 1 na české i zahraniční scéně. Tréninky jsou plné akrobacie, stuntů a pyramid, které děti průběžně připravují na vyšší výkonnostní level. Zábavným způsobem se děti na tréninku připravují na soutěže a tvoří v tělocvičně skvělou atmosféru. Úsměvy, radost a dobrá nálada jdou ruku v ruce!

Jays je tým určený pro věkovou kategorii od 12 do 15 let. Tento tým se zaměřuje na level 2. Na tréninku nechybí tvrdá práce, ale ani zábava. Sportovci se připravují na vyšší výkonností level a soustavně pracují na zvyšování obtížnosti jejich stuntů, pyramid i akrobacie. Na tréninku se podporují a pracují jako tým.

Starlings je tým zkušenějších dětí do 12 let, kteří se soustavně připravují na soutěže v průběhu sezóny. Náplní tréninků je spousta zábavy, ale i práce na stuntech, akrobacii i skocích, které děti připravují na vyšší výkonnostní úroveň v cheerleadingu.

Storks je tým dětí do 12 let, který se na pobočce Letňany zaměřuje na level 1 a průběžně se připravuje na několik soutěží v sezóně. Členové se učí všechny aspekty cheerleadingu, včetně akrobacie, stuntů i skoků. Cheerleading u dětí pomáhá zlepšovat celkovou koordinaci těla, zlepšuje flexibilitu a fyzickou kondici.

Kiwis je přípravný tým dětí do 13 let, kteří s cheerleadingem začínají. Na trénincích pracují nováčci na všech aspektech cheerleadingu - včetně akrobacie, stuntů i skoků. Učí se sestavu na hudbu, díky které se připravují na následující sezónu. Cílem členů Kiwis je motorická a psychologická příprava na první soutěžní vystoupení.

Fireflies je tým na pobočce Letňany, který je složen z těch nejmenších sportovců od 3 do 6 let. Děti se pomocí her učí koordinovat své tělo, vnímat rytmus a zábavným způsobem se připravují na soutěžní sportovní cheerleading. Náplní tréninků je motoricko-funkční příprava, gymnastická průprava, cvičení na zlepšení flexibility a to vše s úsměvem na tváři.

Chickadees je nejmladší soutěžní tým, seznamuje děti se základními prvky cheerleadingu, akrobacie a probouzí v malých dětech zájem o tento sport. Ukazuje jim jak se usmívat a jak důležité je kolem sebe mít tým, který táhne za jeden provaz. Tréninky jsou všestranné a zábavné, na konci roku děti bojují na Mistrovství ČR se základní sestavou, kterou předvádí s úsměvem a zvládají její čisté provedení.