Tým JNS Phoenix nebo-li Queens of fire! Jak už název sám napovídá tým je složen pouze z děvčat. Tento tým je zástupcem kategorie AllGirl Elite Level 5. Děvčata definuje ohnivá dravost, odhodlanost a týmová disciplína bez které by cheerleading nebyl tím úchvatným sportem, jakým je. Pravidelně se účastní českých i zahraničních soutěží a hrdě reprezentují klub a Českou republiku
Ladybirds je tým pro zkušené cheerleaders od 15 do 19 let. Týmový duch a spolupráce je na tréninku na prvním místě. Sportovci překonávají své limity, neustále posouvají své dovednosti v cheerleadingu a průběžně se připravují na starší věkovou kategorii. V tělocvičně nechybí zábava, úsměv na tváři a podpora. Tréninky jsou plné výzev a členové se nikdy nenudí!
Silverbirds je výběrový tým pro sportovce od 12 do 15 let. Tento tým se zaměřuje na level 4, který ukazuje v energických choreograficích na českých i zahraničních soutěží. V choreografii nikdy nechybí skvělá akrobacie, stunty a pyramidy. Členové jsou zkušení sportovci, kteří cheerleading dělají několik let. Na tréninku jsou vždy soustředění a dobrý výkon je jejich prioritou. Trénují třikrát týdně a připravují se na starší věkovou kategorii.
Falcons je výběrový tým v kategorii youth level 3, který se během sezóny připravuje na soutěže jak v Čechách, tak v zahraničí. Členové jsou zkušení cheerleaders, kteří odhodláním překonávají své limity. Falcons poznáte podle jejich elánu a skvělém přístupu na tréninku. Sportovci se zaměřují na správnou techniku stuntů, akrobacie i pyramid. Choreografie je vždy energická a úsměv na tváři nikomu nechybí.
Swans je taneční tým pro děti do 12 let, které trénují na pobočce Letňany. Na trénincích Swans nechybí hudební doprovod, který vždy skvěle doplní piruety a skoky typické pro performance kategorii. Děti se učí koordinovat tělo, správné používaní tanečních pomponů a nechybí ani baletní a gymnastická průprava.
Sparrows je tým pro děti od 12 do 16 let, který trénuje na pobočce Letňany a zaměřuje se na level 2. Členové jsou odhodlaní se učit nové věci pomocí zábavných tréninků, které jsou plné akrobacie, stuntů i pyramid. Sportovci usilují o medaile na několika soutěžích během sezóny a neustále zlepšují svoji choreografii. Tým je plný talentů a odhodlaných sportovců.
Tweeties je výběrový tým dětí od 8 do 12 let, kteří se zaměřují na level 2. Dominují na české scéně a žlutých ptáčků se obávají soupeři i v zahraničí. Tréninky jsou energické, plné elánu a všichni táhnou za jeden provaz. Každý rok reprezentují JNS na evropském šampionátu v Bottropu. Týmové tréninky jsou pravidelně 2x týdně, v tělocvičně členy Tweeties uvidíte vícekrát na individuálních sessions zaměřených na akrobacii.
Cutiebirds je výběrový tým dětí do 12 let, kteří se zaměřují na level 1 na české i zahraniční scéně. Tréninky jsou plné akrobacie, stuntů a pyramid, které děti průběžně připravují na vyšší výkonnostní level. Zábavným způsobem se děti na tréninku připravují na soutěže a tvoří v tělocvičně skvělou atmosféru. Úsměvy, radost a dobrá nálada jdou ruku v ruce!
Jays je tým určený pro věkovou kategorii od 12 do 15 let. Tento tým se zaměřuje na level 2. Na tréninku nechybí tvrdá práce, ale ani zábava. Sportovci se připravují na vyšší výkonností level a soustavně pracují na zvyšování obtížnosti jejich stuntů, pyramid i akrobacie. Na tréninku se podporují a pracují jako tým.
Starlings je tým zkušenějších dětí do 12 let, kteří se soustavně připravují na soutěže v průběhu sezóny. Náplní tréninků je spousta zábavy, ale i práce na stuntech, akrobacii i skocích, které děti připravují na vyšší výkonnostní úroveň v cheerleadingu.