Jays je tým určený pro věkovou kategorii od 12 do 15 let. Tento tým se zaměřuje na level 2. Na tréninku nechybí tvrdá práce, ale ani zábava. Sportovci se připravují na vyšší výkonností level a soustavně pracují na zvyšování obtížnosti jejich stuntů, pyramid i akrobacie. Na tréninku se podporují a pracují jako tým.

Starlings je tým zkušenějších dětí do 12 let, kteří se soustavně připravují na soutěže v průběhu sezóny. Náplní tréninků je spousta zábavy, ale i práce na stuntech, akrobacii i skocích, které děti připravují na vyšší výkonnostní úroveň v cheerleadingu.

Storks je tým dětí do 12 let, který se na pobočce Letňany zaměřuje na level 1 a průběžně se připravuje na několik soutěží v sezóně. Členové se učí všechny aspekty cheerleadingu, včetně akrobacie, stuntů i skoků. Cheerleading u dětí pomáhá zlepšovat celkovou koordinaci těla, zlepšuje flexibilitu a fyzickou kondici.

Kiwis je přípravný tým dětí do 13 let, kteří s cheerleadingem začínají. Na trénincích pracují nováčci na všech aspektech cheerleadingu - včetně akrobacie, stuntů i skoků. Učí se sestavu na hudbu, díky které se připravují na následující sezónu. Cílem členů Kiwis je motorická a psychologická příprava na první soutěžní vystoupení.

Fireflies je tým na pobočce Letňany, který je složen z těch nejmenších sportovců od 3 do 6 let. Děti se pomocí her učí koordinovat své tělo, vnímat rytmus a zábavným způsobem se připravují na soutěžní sportovní cheerleading. Náplní tréninků je motoricko-funkční příprava, gymnastická průprava, cvičení na zlepšení flexibility a to vše s úsměvem na tváři.

Chickadees je nejmladší soutěžní tým, seznamuje děti se základními prvky cheerleadingu, akrobacie a probouzí v malých dětech zájem o tento sport. Ukazuje jim jak se usmívat a jak důležité je kolem sebe mít tým, který táhne za jeden provaz. Tréninky jsou všestranné a zábavné, na konci roku děti bojují na Mistrovství ČR se základní sestavou, kterou předvádí s úsměvem a zvládají její čisté provedení.

JNS Tinybirds je náš nejvýkonnostnější dětský tým, který po více než pěti letech opět roztahuje svá křídla na cheerleadingové scéně. Tento tým, složený z talentovaných dětí ve věku od 8 do 12 let, se specializuje na level 3 – nejvyšší možný v Primary divizi. Tinybirds navazují na slavnou historii JNS a s hrdostí nesou odkaz šampionů. S vysokou úrovní akrobacie a precizními stunty si kladou jasné cíle – nejen obstát, ale zářit na české i evropské scéně. Jejich vrcholem sezóny bude účast na otevřeném evropském šampionátu, kde budou bojovat o co nejlepší umístění. Tréninky Tinybirds jsou systematické, náročné a plné odhodlání. Tým trénuje pravidelně 2x týdně a mnoho členů využívá i individuální tréninky, aby se neustále zlepšovali. Tinybirds jsou symbolem odvahy, energie a týmového ducha, který inspiruje celé JNS.

Bumblebees je přípravný tým pro nejmladší sportovce od 3 do 6 let. Tento tým na pobočce Háje připravuje malé děti na soutěžní cheerleading po všech stránkách. Tréninky jsou plné koordinační průpravy, gymnastických základů a flexibility. Děti se učí vnímat rytmus a zábavnou formou posilují celé tělo. Naše včelky se umí prosadit v kolektivu a rozhodně nesedí nikdy v koutě. Cheerleading u malých dětí rozvíjí smysl pro spolupráci a týmového ducha. Hlavním cílem tréninku je zakotvit v dětech lásku k pohybu a položit základy zdravého životního stylu.